Monikas Massage & Akupunktur

Massage

Massage hos Monika

Klassisk massage, idrottsmassage och taktilmassage. Varje behandling anpassas efter din kropp — för att lösa spänningar, lindra värk och ge dig lugn och rörlighet tillbaka.

Mottagningen finns på Kanalvägen 7 — läs mer om massage i Upplands Väsby.

Boka massage 30, 60 eller 90 minuter
Ryggmassage i behandlingsrummet hos Monikas Massage & Akupunktur i Upplands Väsby

Massage anpassad efter dig

Klassisk massage stimulerar blodcirkulationen och skapar bättre balans mellan muskler och skelett — du känner dig lugnare, mjukare och rörligare. Ges som hel- eller halvkroppsmassage, eller riktat mot ett specifikt område. Här finns även taktilmassage, ansiktsmassage och kroppsterapeutisk behandling/idrottsmassage.

  • Löser muskelspänning och stelhet
  • Förbättrar cirkulation och rörlighet
  • Lugnar nervsystemet och sänker stress
  • Friskvårdsgodkänt — betala med Epassi eller Benify
  • Rabatterat pris för ungdomar 8–20 år och pensionärer 65+

Massageformer hos Monika

Klassisk massage

Den klassiska svenska massagen stimulerar blodcirkulationen och skapar bättre balans mellan muskler och skelett. Den ges som hel- eller halvkroppsmassage, eller riktad mot ett specifikt område som nacke, axlar eller ländrygg. Passar dig som sitter mycket stilla, har stelhet eller återkommande spänningsvärk.

30 min 500 kr · 60 min 850 kr · 90 min ”Lyx” 1 250 kr

Idrottsmassage

En mer djupgående kroppsterapeutisk behandling för dig som tränar eller belastar kroppen hårt. Arbetet riktas mot överansträngda muskelgrupper och fästen för att förbättra återhämtning, rörlighet och prestation samt förebygga idrottsskador.

Bokas som klassisk massage 60 eller 90 min

Taktilmassage

En mjuk och lugn massage som ges i ett strukturerat mönster över kroppen. Den ökar kroppens produktion av oxytocin och används ofta vid stress, oro, sömnsvårigheter, fibromyalgi och utbrändhet — utan djupt tryck.

75 min 950 kr

Se alla priser

Idrottsmassage

Idrottsmassage i Upplands Väsby

Idrottsmassage — eller sportmassage — är en djupgående behandling för dig som tränar, tävlar eller belastar kroppen hårt i vardagen. Som utbildad idrottsmassör arbetar Monika riktat mot de muskelgrupper och muskelfästen som tar mest stryk, för att snabba på återhämtningen och hålla dig i rörelse.

Till skillnad från klassisk massage, som mer allmänt löser upp spänningar och ökar cirkulationen, arbetar idrottsmassagen djupare och mer specifikt. Behandlingen kombinerar kraftfulla grepp med töjningar och triggerpunktsarbete, anpassat efter din träningsform och var i säsongen du befinner dig.

Regelbunden idrottsmassage förbättrar rörligheten, minskar risken för överbelastning och gör att kroppen hinner återhämta sig mellan passen — oavsett om du springer, styrketränar, spelar padel eller står upp och lyfter hela arbetsdagar.

Idrottsmassage hjälper vid

  • Träningsvärk och stelhet efter hårda pass
  • Överbelastade muskler, till exempel löparknä och tennisarmbåge
  • Spänningar i rygg, nacke och axlar
  • Nedsatt rörlighet och känsla av korta muskler
  • Långsam återhämtning mellan träningstillfällen
  • Förebyggande av idrottsskador

Så går behandlingen till

  • Kort samtal om dina besvär, din träning och dina mål
  • Djupgående muskelarbete mot de mest belastade områdena
  • Töjningar och arbete med triggerpunkter vid behov
  • Råd om återhämtning, rörlighet och egenvård mellan besöken

Idrottsmassage bokas som klassisk massage 60 minuter (850 kr) eller 90 minuter (1 250 kr). Behandlingen är friskvårdsgodkänd och kan betalas med ditt friskvårdsbidrag via till exempel Epassi eller Benify.

Boka idrottsmassage Se alla priser

Vanliga frågor om massage

Vilken massage passar mig bäst?
Klassisk massage passar dig som vill lösa spänningar och stelhet i vardagen. Idrottsmassage är mer djupgående och riktar sig mot muskler som belastas hårt av träning. Taktilmassage är mjuk och lugnande och passar vid stress, oro och utmattning. Är du osäker hjälper Monika dig att välja vid besöket.
Hur lång massage ska jag boka?
30 minuter räcker för ett specifikt område, till exempel nacke och axlar. 60 minuter ger en hel- eller halvkroppsmassage och 90 minuter är en längre helkroppsmassage som avslutas med ansikts- och skalpmassage.
Vad kostar massage i Upplands Väsby?
Klassisk massage kostar 500 kr för 30 minuter och 850 kr för 60 minuter. 90 minuters ”Lyx” kostar 1 250 kr och taktilmassage 75 minuter kostar 950 kr. Ungdomar 8–20 år och pensionärer från 65 år har rabatterat pris.
Kan jag betala med friskvårdsbidrag?
Ja, massagen är friskvårdsgodkänd och kan betalas med ditt friskvårdsbidrag, till exempel via Epassi eller Benify.
Vad är skillnaden mellan idrottsmassage och klassisk massage?
Klassisk massage arbetar mer övergripande med avslappning, cirkulation och allmänna spänningar. Idrottsmassage är djupgående och riktas mot specifika muskelgrupper och muskelfästen som belastas hårt av träning, ofta i kombination med töjningar och triggerpunktsarbete för att förbättra återhämtning och rörlighet.
Hur ofta bör jag gå på idrottsmassage?
Tränar du regelbundet passar var tredje till var fjärde vecka bra som underhåll. Inför eller efter en tävlingsperiod, eller vid tydliga besvär, kan tätare behandlingar varannan vecka behövas under en period.
Var ligger mottagningen?
På Kanalvägen 7, 1tr (Bredden Fysioterapi), 194 61 Upplands Väsby — enkelt att nå från Sollentuna, Sigtuna, Täby och norra Stockholm.

Boka massage i Upplands Väsby

Välkommen till Kanalvägen 7, 1tr (Bredden Fysioterapi), 194 61 Upplands Väsby. Massagen är friskvårdsgodkänd och kan betalas med ditt friskvårdsbidrag.

Boka tid Hitta hit