Journal
Taktilmassage — vad det är och vem behandlingen passar
En lugn massage utan djupt tryck som hjälper kroppen att varva ner. Här får du veta vad taktilmassage är, hur ett besök går till och vem den passar — nära Sollentuna, Märsta och Täby norr om Stockholm.
Taktilmassage är en mjuk, avslappnande massage som ges i ett lugnt och strukturerat mönster över hela kroppen. Till skillnad från klassisk massage används inget djupt tryck — i stället är det den jämna, rytmiska beröringen som gör jobbet. Behandlingen ökar kroppens produktion av oxytocin, ett hormon som ger trygghet, lugn och återhämtning. Det gör taktilmassage till en behandling som framför allt handlar om att varva ner — för kroppar som är stressade, överkänsliga för beröring eller bara trötta på att hålla ihop allt.
Taktilmassage används ofta vid:
- Stress, oro och en kropp som inte riktigt stannar av
- Sömnsvårigheter och ytlig sömn
- Fibromyalgi och allmän muskelömhet
- Utmattning och långvarig trötthet
- Ömhet efter olyckor eller skador, när hårt tryck inte tåls
- Känslighet för beröring — du väljer själv trycket
Hur går ett besök till? Behandlingen tar 75 minuter och sker på britsen.. Monika arbetar med jämna, långa och lugna grepp i ett bestämt mönster över kroppen — rygg, armar, ben, axlar och huvud. Ingen del av behandlingen ska göra ont, och trycket anpassas hela tiden efter dig. Många somnar till, eller hamnar i ett skumrande gränsland mellan vaken och sömnig. Det som ofta förvånar är hur djupt lugnande den mjuka beröringen är. Kroppen behöver inte tryck för att släppa taget — den behöver trygghet och rytm.
Taktilmassage eller klassisk massage? Klassisk massage löser spänningar och stelhet i musklerna och passar dig som vill ha ett tydligare muskelarbete. Taktilmassage arbetar i stället med nervsystemet — den sänker pulsen, fördjupar andningen och hjälper kroppen att lämna stressläget. Vill du både varva ner och lösa spänningar kan behandlingarna kombineras. Vid fibromyalgi, utbrändhet eller efter skada är taktilmassage ofta rätt start, eftersom kroppen då sällan tål djupt tryck.
Därför fungerar det vid stress När stressen sitter i länge är det vanligt att kroppen har glömt hur det känns att vara lugn — spänningen i nacke, käke och axlar har blivit normen. Den strukturerade, trygga beröringen ger kroppen en tydlig signal om att faran är över. Oxytocinet som frisätts motverkar stresshormonerna och hjälper sömnen, vilket ofta är precis det som behövs för att vända en nedåtgående spiral. Vid en period av hög belastning brukar ett par behandlingar med två till tre veckors mellanrum ge tydligast effekt, därefter räcker det ofta med underhåll då och då.
Taktilmassage nära dig norr om Stockholm Mottagningen ligger på Kanalvägen 7 i Upplands Väsby, i Bredden, med enkel parkering och nära E4:an. Hit kommer kunder från Sollentuna, Täby, Märsta, Sigtuna, Vallentuna, Järfälla och norra Stockholm — enkelt med pendeltåg till Upplands Väsby station. Söker du taktilmassage i Sollentuna, Täby eller Märsta har du alltså nära till en erfaren behandlare.
Känner du igen dig i stressen, sömnlösheten eller ömheten? Boka taktilmassage hos Monika på Kanalvägen 7 i Upplands Väsby. Behandlingen är friskvårdsgodkänd och kan betalas med ditt friskvårdsbidrag.