Journal
Därför är lymfmassage viktig
Vad gör lymfsystemet, och hur kan en mjuk lymfmassage kännas vid svullnad, tunga ben och trötthet?
Lymfsystemet är en av kroppens viktigaste delar för immunförsvar och återhämtning. Det transporterar bort överskottsvätska från kroppens vävnader och hjälper till att hålla vätskebalansen i kroppen. Till skillnad från blodcirkulationen har lymfsystemet ingen egen pump – det är beroende av rörelse, djupandning och muskelaktivitet för att fungera bra. När lymfsystemet arbetar långsammare kan du uppleva svullnad, en känsla av tyngd, stelhet eller trötthet.
Lymfmassage kan hjälpa vid:
- Svullnad i ben, armar eller fötter
- En känsla av tyngd eller spänningar i kroppen
- Stelhet och ömhet
- Stress och trötthet
- Återhämtning efter operation eller skada (när det är medicinskt lämpligt)
- Besvär relaterade till nedsatt lymfcirkulation
Vad är lymfmassage? Lymfmassage är en mjuk och rytmisk behandlingsform som stimulerar lymfflödet och hjälper vätska att röra sig. Behandlingen är lugn och avslappnande och anpassas efter dina behov.
En behandling för hela kroppen Många beskriver lymfmassage som en stund av djup återhämtning. Den mjuka behandlingen kan bidra till ökad avslappning, bättre cirkulation och en lättare känsla i kroppen. Avslappningen är en viktig del av behandlingen. Det hjälper också att kombinera lymfmassage med vardagsvanor som regelbunden rörelse, djupandning och ett tillräckligt vätskeintag.
Boka lymfmassage Känner du dig svullen eller tung i kroppen? Boka lymfmassage hos Monika på Kanalvägen 7 i Upplands Väsby via Bokadirekt.