Lymfmassage och lymfdränage — skillnaden och vad som passar dig

Lymfsystemet är kroppens eget dräneringssystem. Det transporterar vätska, slaggprodukter och immunceller tillbaka mot blodet, men till skillnad från blodet har lymfan ingen egen pump. Den rör sig med hjälp av muskelrörelser, andning och beröring. När vi sitter still länge, flyger, har opererats eller bär på mycket stress kan vätskan bli stående i vävnaden. Det märks som tunga ben, svullna anklar, stramhet och en allmän känsla av att kroppen är trög. Då kan lymfmassage eller lymfdränage hjälpa vätskan att komma i rörelse igen.

Skillnaden mellan lymfmassage och lymfdränage Orden används ofta som synonymer, men det finns en skillnad. Lymfmassage är ett bredare begrepp för mjuk, rytmisk massage som stimulerar lymfflödet och samtidigt ger avslappning. Behandlingen kan kombineras med lätt muskelarbete och upplevs ofta som en lugn helkroppsbehandling. Lymfdränage är en mer specifik och systematisk teknik. Här används mycket lätta, pumpande och tänjande rörelser i en bestämd ordning, där man börjar vid lymfknutarna och arbetar sig utåt för att leda vätskan rätt väg. Trycket är så lätt att det nästan bara flyttar huden — lymfkärlen ligger ytligt och behöver ingen kraft.

Deep Oscillation — lymfbehandling på djupet Hos Monika kombineras manuell lymfbehandling med Deep Oscillation, en metod där ett elektrostatiskt fält skapar mjuka, djupgående vibrationer i vävnaden. Behandlingen känns behaglig och kan nå djupare lager än händerna ensamma, vilket gör den bra vid svullnad, ömhet och stelhet.

Vad passar dig? Vill du främst varva ner och få kroppen att kännas lättare passar lymfmassage bra. Har du tydlig svullnad, till exempel i benen eller efter en operation, är ett systematiskt lymfdränage ofta rätt val. Har du lymfödem eller en medicinsk diagnos bör behandlingen alltid stämmas av med din vårdkontakt först. Monika hjälper dig att välja upplägg vid första besöket.

Så går en behandling till Vi börjar med ett kort samtal om dina besvär. Därefter ligger du bekvämt på britsen medan behandlingen görs lugnt och varsamt. Drick gärna vatten efteråt. Vid tydlig svullnad ger en serie behandlingar med en till två veckors mellanrum ofta bäst resultat, och därefter räcker det med underhåll då och då. Många märker redan efter första gången att benen känns lättare.

Lymfmassage nära dig norr om Stockholm Mottagningen ligger på Kanalvägen 7 i Upplands Väsby, i Bredden, med enkel parkering och nära E4:an. Hit kommer kunder från Sollentuna, Täby, Märsta, Sigtuna, Vallentuna, Järfälla, Uppsala och norra Stockholm. Från Uppsala, Märsta och Sollentuna tar du dig smidigt hit med pendeltåget till Upplands Väsby station, och från Täby och Vallentuna är det en kort bilresa. Söker du lymfmassage i Sollentuna, Täby, Märsta eller Uppsala har du alltså nära till en erfaren behandlare.

Vanliga frågor Vad är skillnaden mellan lymfmassage och lymfdränage? Lymfmassage är en bredare, avslappnande behandling, medan lymfdränage är en systematisk teknik med mycket lätt tryck för att leda bort vätska. Hur ofta bör man gå? Vid svullnad ofta en gång i veckan eller varannan vecka under en period, sedan mer sällan. Känns det direkt? Många upplever att kroppen känns lättare och mer avslappnad redan samma dag.

Vill du att kroppen ska kännas lättare? Boka lymfmassage hos Monika på Kanalvägen 7 i Upplands Väsby — nära för dig i Sollentuna, Täby, Märsta och Uppsala.